PJOK

Sabtu, 24 Juli 2021

Pembelajaran 1

VARIASI DAN KOMBINASI GERAK DASAR 

DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA

Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif 

pada Permainan Sepak Bola

a. Berjalan dan Berlari dengan Menendang Bola

b. Berlari dan Melompat dengan Menendang Bola ke Arah Gawang

c. Berjalan dan Berlari dengan Menggiring Bola

d. Berlari dan Melompat dengan Menyundul Bola

Sekarang silahkan diskusikan dengan kelompomu bagaimana tahapan berlari dan melompat dengan menyundul Bola (gambar 1.5). tulis di buku tugasmu ya!

Tahapan gerakan kombinasi berlari dan melompat dengan menyundul bola :

1.  ...............................................

2. ................................................

3. ................................................

4. ................................................

5. ................................................

KESIMPULAN

1. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.
2. Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat. Contoh gerak manipulatif adalah menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola.
3. Gerak dasar lokomotor dengan kombinas gerak manipulatif dalam permainan sepak bola yaitu:

• Berjalan dan Berlari dengan Menendang Bola
• Berlari dan Melompat dengan Menendang Bola ke Arah Gawang
• Berjalan dan Berlari dengan Menggiring Bola
• Berlari dan Melompat dengan Menyundul Bola